.gif)
.JPG)
Všechny sledované kategorie považují za předpoklad štěstí zdraví, a to fyzické i duševní. Dále si uvědomují, že značnou měrou ovlivňují své štěstí (být vyrovnaná se svým životem, sama se sebou, slevit z nároků na sebe, vyrovnat se s nedostatky). K pocitu štěstí přispívá práce a rodina. Potenciální zdroje štěstí, které nemohou příliš ovlivnit, pramení ze společenské situace.
1. kategorie – SINGLES – studovat, cestovat, užívat si, dělat kariéru, založit rodinu
Sebevědomé mladé ženy považují za zdroj štěstí a spokojenosti momenty úspěchu posunující život kupředu – do jiné etapy, vyššího stadia, k osamostatnění, dále pak stavy zamilovanosti a chvíle relaxace. Čelí však jevu zvanému overchoice: v důsledku růstu alternativních voleb je člověk ochromen ve schopnosti rozhodovat se, a to ve všech oblastech života - spotřeba, produkce, vzdělání, umění, kultura.
Psycholožka PhDr. Martina Trojanová vidí problém této skupiny právě v širokém výběru možností. „Neustálá potřeba vybírat a o něčem rozhodovat vede k přílišnému zapojování rozumu, je však třeba vybírat také srdcem. Racionální posouzení situace a činností je nezbytné, ale pokud „nedopřejeme sluchu“ také svým pocitům, pak se snadno dostaneme do zajetí zvažování stále dalších a dalších možností, které nás následně mohou velmi snadno zcela zahltit,“ říká. Z výzkumu mimo jiné vyplynulo, že dnešní mladé ženy mají větší sebevědomí, než měla generace jejich matek.
Detailní faktory, které ovlivňují pocity štěstí a spokojenosti:
Partnerství a Zamilovanost (pochvala, překvapení od partnera), Práce (seberealizace, úspěch), Vztahy (přítelkyně
i rodina), Pocit užitečnosti, Spokojenost se svým zevnějškem, Spokojenost
s budováním vlastního hnízda, Spokojenost s překonáváním sebe sama
a strachu (např. řízení auta), Spokojenost s dobře zvládnutými domácími pracemi. Pohyb, relaxace, počasí.
Faktory bránící v pocitu štěstí a spokojenosti: Pocit ujíždějícího vlaku (partner, práce), obava z budoucnosti (rozhodování a jeho správnost), zdraví a příliš mnoho povinností.
Sex není považován za základní faktor štěstí. Ženy jsou často nespokojené samy se sebou, pomoc ale rovněž hledají samy v sobě (odpovědnost za vlastní život, usilování o splnění vytčených cílů)
2. kategorie – ŽENY S DĚTMI - mateřské štěstí válcují každodenní starosti
Kategorie žen s dětmi se ztotožňuje s mnoha faktory, které jsou důležité pro ženu single. Díky rodinnému životu přidávají k faktorům štěstí ještě svatbu, těšení se na děti a jejich narození.
„Cítí-li se plně vytížená žena spokojená a šťastná, když zvládá své povinnosti, je to pochopitelné, zvládání čehokoli motivuje všechny kategorie žen. Co je alarmující – je jejich pocit provinění, když se to nedaří nebo když si místo povinností neplánovaně zalenoší,“ konstatuje Martina Trojanová, jejíž psychologickou pomoc často vyhledávají ženy, pro které je množství povinností a následný pocit provinění nezvladatelný. „Tady je třeba něco změnit a začít musí ženy samy u sebe. Vysoké nároky, často až přehnané požadavky na sebe sama a následné rozčarování, když se nepodaří vše naplnit „do puntíku“, dokonale, to jsou „mantinely“, které si většinou nastavují ženy samy, vznikají v jejich hlavě a tam je potřeba je také začít řešit,“ dodává.
Detailní faktory, které ovlivňují pocity štěstí a spokojenosti:
Mateřství, Uspokojení z péče o rodinu („vše jsem stihla“), Setkávání s blízkými, přáteli (výrazná schopnost udržovat široké sociální vztahy), Zvládání nestandardních úkolů (zvyšují pocit sebevědomí, mnohdy krátkodobě), Partner (spíše jako partner pro plnění úkolů), Zaměstnání (více u žen s prací duševního/tvůrčího typu), Práce
na zahradě, čas pro sebe (relax, péče o zevnějšek, požitky, pohyb, aktivity navozující příjemné emocionální stavy), Souznění s přírodou (uvolnění, posílení identity), Dárky a odměňování (mnohdy odměňují samy sebe), Vykročení za hranici všedních dnů, pohyb, relaxace, počasí.
Faktory bránící v pocitu štěstí a spokojenosti:
Společenské bariéry (nedostatek času, nezvládání, vyčerpání – práce a rodina, ekonomická nejistota a situace
ve společnosti). Osobní bariéry – zklamání z mužů, vlastní nejistota a strach, nedostatek peněz na rozvoj.
Imperativ „stihnout co nejvíce práce“ jim neumožňuje sebereflexi.Protiváhu stresujícímu civilizačnímu spěchu nacházejí v činnostech připomínajících prapůvodní archetyp ženy pěstitelky, sběračky, (zůstávají samy se sebou).
3. kategorie – ŽENY FREE AGAIN - svobodné a vyrovnané
Kategorie žen, kterým děti vylétly z hnízda, přidává k základním faktorům štěstí předchozí kategorie (Ženy s dětmi) jedno specifické přání – prožít vše, co bylo faktorem štěstí v předchozí etapě jejich života, ještě jednou s dětmi a vnoučaty.
„Jinými slovy, ať jsou podmínky společenské či jiné jakékoliv, vždy je pro ženu – a nejen pro ni – důležité najít vnitřní rovnováhu, ztotožnit se s rozhodnutími, která činí, i s povinnostmi, které si na sebe nedobrovolně i dobrovolně bere, a v tom všem si najít čas pro sebe. To, co přesahuje hranici únosnosti a vede k pocitu nespokojenosti, je třeba přehodnotit ještě dříve, než dojde k syndromu vyhoření nebo zdravotním komplikacím. Hranice mezi spokojeností ze splněných cílů a problémy z vlastní nedostatečnosti a přepracovanosti, je velmi křehká,“ vysvětluje Martina Trojanová.
Faktory sytící pocit štěstí a spokojenosti: Zdraví (více o něj pečují), Dobrý pocit ze splněných úkolů, Péče o domácnost, Uznání v rodině (radost z úspěchů dětí, láska vnoučat, pocit potřebnosti, kontinuita rodu), Sex bez obav, Láska domácích mazlíčků, Vztahy s přítelkyněmi, Zahradničení, Volný čas (sport, internet, rukodělné práce), Pohoda a relaxace, Vzpomínky na mládí, Umění stárnout s partnerem.
Faktory bránící v pocitu štěstí a spokojenosti: Nemoc, Úmrtí, Rozpad rodiny (vlastní nebo dětí), Finanční nejistota, Pocit nepotřebnosti, Kritika blízkých.
Pestřejší sexuální život (souznění) a vyrovnanost (schopnost radovat se i z maličkostí).
.jpg)