Pohyb jako prevence i náprava problémů

9. 6. 2021

Pod pojmem pohybový aparát člověka si můžeme v jednoduchosti představit soustavu orgánů a tkání, díky kterým se můžeme hýbat. Do našeho pohybového systému patří kosti, svaly, vazy a šlachy – přičemž spolupráce této skupiny zajišťuje, abychom ráno vůbec vstali z postele, zvedli sklenici s vodou, nebo uběhli maraton.

Projekt zaměřený na zdravý životní styl a pohyb, Health Factory od společnosti Form Factory, se v červnu bude věnovat právě prevenci a řešení problémů v oblasti pohybového aparátu. To, že se o své tělo musíme starat, není asi potřeba zmiňovat. Nicméně si připomeňme způsob, jakým si jeho správné fungování udržíme. A ani tady nebude žádným překvapením, že nejefektivnějším nástrojem je právě pohyb. Pravidelné cvičení má mnoho benefitů, a to jak ve fázi prevence, tak i pro osoby, které případně již trpí onemocněním pohybového aparátu po konzultaci s lékařem nebo osobním trenérem.

form factory online lekce

Výhody cvičení, které pozitivně ovlivňují fungovaní našeho těla, jsou následující:

  • zabraňuje ztuhlosti kloubů
  • zvyšuje flexibilitu
  • buduje svalovou sílu
  • udržuje či zvyšuje hustotu kostí
  • zlepšuje držení těla a rovnováhu
  • pomáhá udržet zdravou tělesnou hmotnost

Form Factory se v rámci svých již otevřených fitness klubů zaměřuje na podporu zdravého životního stylu a aktivního pohybu. Především formou široké nabídky skupinových lekcí a možnostmi individuálních tréninků ať již ve specializovaných zónách nebo za podpory profesionálních trenérů. Celé téma Pohybový aparát bude v červnu také podpořeno odborným obsahem a online tréninky v rámci platformy na https://fitness.formfactory.cz.

Společnost Form Factory, která provozuje síť fitness klubů v Praze přichází s novou nabídkou členství pro členy Integrovaného záchranného systému, především příslušníky Policie ČR, Hasičský záchranný sbor, lékaře a zdravotní sestry. Od 7. června bude pro tyto členy k dispozici 50% sleva na všechny běžné typy členství, které Form Factory nabízí svým zákazníkům.

Sdílet článek:

Internetový magazín Žena v autě vydává vydavatelství Srdce Evropy s.r.o., Bořivojova 17, Praha 3, Tel. : +420 222 726 364 | Napište nám | Redakce | Cookies | Ochrana osobních údajů © 2018