zdraví

Jak uniknout depresi

Škoda, že ji nejde ujet nějakým supersportem. Deprese jako klinická diagnóza dnes působí prakticky na celou populaci. Podle aktuálních studií může dojít až u 75 % lidí k prvním projevům depresivních stavů již před 24. rokem života. Pro prevenci a obranu…

Vyražte do boje s podzimní únavou

Jako každý rok budeme čelit prudkým změnám teplot, brzkému stmívání nebo chřipkovým epidemiím. Co dělat, abychom měli spoustu energie i na podzim a naše tělo odolávalo útokům virů? Stačí dodržet několik základních pravidel. Vyvážená strava Jídelníček by měl být pestrý, vyvážený a…

Proč je mléko v zimě IN

Konzumace mléka a mléčných výrobků je mimořádně prospěšná nejen s ohledem na naši výživu, ale rovněž i na funkci inaší imunity, která je v chladných zimních měsících více zatěžována. Snadno stravitelné bílkoviny v optimálním složení získá naše tělo jednoduše z mléka. Tyto…

Tipy pro kvalitní spánek

Věděli jste, že kvalitní spánek ovlivňuje vaší každodenní efektivitu a náladu? Pokud se vám v noci špatně spí, tak se v tomto článku dozvíte tři kroky k tomu, jak zmírnit nespavost. 1) Hlídejte si, co jíte a pijete. Pokud si po obědě…

Léčivé bylinky pro děti

Bio a přírodní produkty jsou stále populárnější a chemické prostředky čím dál častěji střídají bylinky. Pozvolna se tak vracíme k metodám a osvědčeným receptům našich prababiček. Poradíme vám, jaké bylinky používat v těhotenství, u malých miminek i starších dětí. Těhotenství a období…

Světový den ledvin zvyšuje povědomí o onemocnění tohoto orgánu

Na 10. března letos připadá Světový den ledvin, který je již po jedenácté připomínán druhý březnový čtvrtek. Jeho cílem je upozornit na příznaky onemocnění ledvin a rizikové faktory, které k těmto onemocněním vedou. Problémy s ledvinami má každý desátý Čech…

Výsledky soutěže Zdraví na cestách

Vzhledem k častým výkyvům počasí, kterých jsme tuto zimu svědkem, je více ohroženo naše zdraví. Proto jsme pro vás připravili soutěž o produkty Dr. Heart, který nabízí širokou paletu potravinových doplňků proti únavě, nachlazení a oslabení imunity. Řidičky tyto produkty určitě…

Jak podpořit imunitu v zimních měsících

Zima je krásné, ale často také velmi náročné období, nejen na naší pleť nebo vlasy, ale i na lidskou imunitu. Jsme častěji nachlazení, hůře se nám v znečištěném ovzduší dýchá a prožíváme předvánoční stres. Celkově musíme být, co se týká dobrého…

Tip na relax: Zdravé saunování

Sauna se stále častěji stává oblíbeným způsobem jak zrelaxovat tělo i duši po dlouhém dni. A především v zimě je pro své prohřívací účinky velmi vyhledávaná. Pokud si chcete naplno užívat blahodárných účinků sauny, tak je ale důležité dodržovat určitá pravidla,…

Na cestách vás nic nepřekvapí

Sepisujete, co nezapomenout zabalit na rodinnou dovolenou? Spolu s pasem a penězi je velmi důležité neopomenout nic z důležitých léků a být připravena. Co by v lékárničce nemělo chybět? Zapomenete-li si na dovolenou přibalit náhradní tričko nebo kalhoty, nestane se…

Internetový magazín Žena v autě vydává vydavatelství Srdce Evropy s.r.o., Bořivojova 17, Praha 3, Tel. : +420 222 726 364 | Napište nám | Redakce | Cookies | Ochrana osobních údajů © 2018